צור קשר פורומים
 פורום לידה
 פריון
 תזונה
 אולטרסאונד
 טרטולוגי
 הריון בסיכון
 יוגה
 פונדקאות
 הנקה
 לידות בית
 חדרי לידה
 אפי-נו
 תאומים
 פוסטפרטום
 אבהות
 מתכונים
 רצפת אגן
 מנשאים
 דיני עבודה
 קריירה
 תכנון פיננסי
 גסטרו ילדים
 שיניים ילדים
 חינוך גיל רך
 בטיחות
 רפואה משלימה
 כירופרקטיקה
 ייעוץ להורים
 פסיכולוגיית ילדים
 חיתולי בד
 נגד מילה
 קלינאית תקשורת
 מיניות
 התפתחות תינוקות
 ליווי התפתחותי
 פסיכולוגיית פעוטות
 פנג שווי
 רופאים בכירים
 		חנות אינדקס פוסטפרטום הצילו צירים מאמרים חדשים ראשי
פורום רצפת האגן
מנהל/ת הפורום: סיון נבות
  שאלה לגבי התעמלותיפעת 22:27 26/02/2008
רציתי לשאול אותך אני עושה פילטיס ומה שראיתי עובדים הרבה על חיזוק שרירי הבטן רציתי לשאול האם לפני כל תרגיל צריך להכניס את ריצפת האגן או שפשוט לזרום מתרגיל לתרגיל רגיל כמו כל התעמלות אחרת תודה.
   פילאטיס ורצפת האגןסיון נבות, פיזיותרפיסטית 15:36 27/02/2008
שלום יפעת,

גם בפילאטיס, כמו גם בכל התעמלות אחרת, חייבים לכווץ כיווץ מקדים (ותוך כדי המאמץ) של רצפת האגן , אחרת למעשה, אין שום דבר שמגן "מלמטה" כנגד העליה בלחץ התוך בטני שמתרחשת בזמן המאמץ ואם אין "הגנה" שכזו, הרי שנוצר נזק מצטבר לרצפת האגן.

התעמלות נעימה (רק עם כיווץ של רצפת האגן כמובן),

סיון נבות, פיזיותרפיסטית
www.pelvic-physio.co.il




שיווק באינטרנט   ניוזלטר דיוור אלקטרוני   בניית אתרים   תקנון ותנאי שימוש © כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה  יצירת קשר   מנשא לתינוק   מצאי דולה   מי אנחנו