פורום רצפת האגן
מנהל/ת הפורום: סיון נבות
חיזוק רצפת האגן בזמן הריון | דליה | 17:24 30/07/2008 | |||||
שלום
אני בשבוע התשיעי של הריון והייתי רוצה לבצע תרגילים לחיזוק רצפת האגן. אילו תרגילים כדאי לבצע? |
|||||||
תרגילים | סיון נבות, פיזיותרפיסטית | 13:06 31/07/2008 | |||||
שלום דליה,
אמנם תוכלי לקרוא על זיהוי פעולת רצפת האגן ועל מינוני תרגול באתר שלי, אך אם את סובלת מאיזשהו סימפטום הקשור ברצפת האגן או שאינך בטוחה כיצד לבצע את התרגול, המלצתי היא שתגיעי לאשת מקצוע (תוכלי למצוא בכל קופ"ח). בהצלחה והמשך הריון שקט, סיון נבות, פיזיותרפיסטית www.pelvic-physiotherapy.co.il |
|||||||