היי,
מציעה לל לקרוא את מאמר הטיפים באתר כדי לוודא ראשית שאת עושה את הדברים הנכונים.. שנית, בנפח שאת מתארת מתרחשת הרבה פעמים 'קפיצת גדילה' באימון ומעין משבר. לעיתים םיזיולוגי לעיתים םסיכולוגי. זה לא משנה. העיקר לעבור אותו. הבלון אען מאבד מעט נפח (השסתום אינו אטום לען מתאםשר מעבר מסוין של אויר החחצה) אל כדאי לעשות שני דברים כדי לוודא שאת עושה שם את המקסימום.
1. לוודא שכפתור השבתום סגור היטב.
2. לחלק את האימון המותח את הפרינאון לשניין או לשלושה חלקים, שבסוף כש-א מהם את 'יולדת את הבלון', ראי 'לידת הבלטן' בהוראות - החלק השלישי של האי ון. מדדי אותו מיד לאחר כל הוצאה. כך תדעי להשוןת בין התחושה לנפח וממנה להסיק לגבי ההיקף שתשיגי ב'מיני אימון' הבא.
במילים אחרות, תהיה לך אינדיקציה האם לנפח יותר בפעם נבאה.. נסי ואשמח אן תדווחי כאן על ה וצאות. זה אמור להשתפר במיידי :) בהצלחה!

שאפו!!
למיטב הניסיון המצטבר - סיום לידה קודמת בלי תפרים - ערובה מצוינת לסיום הבאה - שלמה. כמובן שאין 100% אבל ממש מספיק טוב.
אם את מתאמנת כראוי כדאי להגביר מעט את המאמץ.
מתי המועד המשוער? בנוסף, יש לקרוא שוב את ההוראות בעיון הגם שהפעם הרביעית אלא אם עשית זאת.

מבינה מאד ללבך. לצערי, היות ומדובר במכשיר רפואי הכפוף להנחיות ולהתוויות משרד הבריאות הישראלי, הגרמני והאיחוד האירופי, אין לנו שום יכולת לאשר לך שימוש מחוץ להתוויות. אולי תתייעצי עם רופאך? כל שימוש במכשיר מחוץ להתוויות יהיה באחריותך. בהצלחה רבה..

הי,
שימוש במכשיר רפואי מוגבל להתוויות ולהוראות. קראי את הוראות השימוש באתר.
מותר שימוש לפני היריון (חוזר) ורק לחיזוק רצפת אגן, ולא כהכנה לקראת הלידה.
אם את מודאגת בעניין ה'התרגלות' הסירי דאגה מליבך. השימוש משלושה שבועות לאחור ממועד הלידה המשוער שייקבע לך מספיק בהחלט כהכנת החיץ ללידה.

היי,
ההיקף שאת מתארת אינו אפקטיבי. בנוסף אין התקדמות בתרגול. שינוי משמעותי מתחיל בהיקפים שמעל 26 ס''מ.
כתבת שהבלון 'יושב טוב'. זה מעלה חשד שאת ממוקדת בהשארת הבלון ממוקם עצמית. זה לא יקדם אותך. הבלון צריך אמנם להיות ממוקם היטב אך אין מצב שלא תצטרכי להחזיקו ביד. אם אינך - סימן שהוא או מוחזק ע''י פנים הירך או קטן מכדי לברוח.
קראי שוב את ההוראות ומסי להתקדם בהיקף תוך מיקוד במגמת. הגדלה של הנפח ולא בהשארת העצמונית במקומו.
דיווחי האם הצלחת ואז נדע האם האימון נעשה על-ידי באופן אפקטיבי.

הי רותי,
תודה על ההנחיות. אכן חשדך היה נכון... לקח לי קצת זמן להבין מה התכוונת בדיוק, אך משירדתי לסוף דעתך התחלתי להתקדם בצורה יפה מאוד. היום הגעתי לקוטר 26 ואני מרגישה שאני בדרך הנכונה.
תודה רבה!

היי,
כדי שיותר ואקום נדרש ריקון של החלל ואטימתו. לא נראה שזה המצב. מה שאת מתארת נשמע יותר כמו תחושת ההיבלעו. של הבלון. כאשר מונח עצם בפתח הנרתיק הוא מונע מן הסוגר לעשות את המוטל עליו - לשמור את הפתח סגור, והגוף רוצה אחת משתייך: לבלוע או להקיא.
נשמע שבמקרה שלך הגוף מנסה יותר 'לבלוע'. לכן, יש למקם את הבלון מעט יותר 'החוצה' אך מספיק מעט שלא יהיה מדי בחוץ לייצר אימון הלידה 'הפוכה'.
נסי כשאת מרגישה את תחושת היניקה פנימה של הבלון למשוך אותו *מעט* החוצה עד למיקום בו יישאר 'תקוע'. אין זה אומר שלא תצטרכי להחזיק אותו א. כדי להגן על עצמך מקפיצה פתאומית שלו החוצה, מה שייצור כיווץ הגנתי שעלול להיות מכאיב כשקורה בפתאומיות, ב. כדי להחזירו במקומו. הנרתיק לבד לא יכול לעשות זאת, ואם נדמה שכן זה בד''כ כי הרקמה הפנים ערכית דוחסת אותו פנימה - מה שממקם את הבלון עמוק מדי ויותר אימון לא אפקטיבי.
נסי את הנחיותיו ואשמח שתשובי לדווח האם עבד עבורך. בהצלחה