בני בן 17.5 מתלונן תכופות על קשיים בהרדמות בתחילת הלילה ויקיצות מרובות במהלך השינה שמונעות ממנו להרדם שוב. בנוסף, השינה מלווה מידי פעם בסיוט, שלעיתים הוא אף זוכר אותו כשהוא מתעורר.
התופעה החלה לפני כ-4 שנים ולא הפריעה לו, לדבריו לתפקד. לאחרונה הוא החל להרדם מידי פעם בשיעורים ורמת ההשגים שלו בלימודים התדרדרה מאד.
בדיקה במעבדת שינה העלתה אינדקס של 14.1 יקיצות וערויות בשעה, יעילות שינה 84%. בעקבות בדיקה זו, בהתיעצות נוספת,נמסר לנו שאולי מדובר בשעון ביולוגי דחוי (למרות שהוא הולך לישון כל יום בסביבות 22:30, למעט סופי שבוע וחופשות) ושצריך להקפיד על היגיינת שינה (קיבלנו המלצות לכך).
למרות כל העצות, לא חל כל שיפור. האם יש דבר מה נוסף שניתן לעשות?
תודה