צור קשר פורומים חנות אינדקס פוסטפרטום הצילו צירים מאמרים חדשים ראשי
פורום הפרעות שינה
מנהל/ת הפורום: ד"ר ריבי טאומן
  קשיי שינה ענת 12:23 21/12/2011
    תגובה
בני בן 17.5 מתלונן תכופות על קשיים בהרדמות בתחילת הלילה ויקיצות מרובות במהלך השינה שמונעות ממנו להרדם שוב. בנוסף, השינה מלווה מידי פעם בסיוט, שלעיתים הוא אף זוכר אותו כשהוא מתעורר.
התופעה החלה לפני כ-4 שנים ולא הפריעה לו, לדבריו לתפקד. לאחרונה הוא החל להרדם מידי פעם בשיעורים ורמת ההשגים שלו בלימודים התדרדרה מאד.
בדיקה במעבדת שינה העלתה אינדקס של 14.1 יקיצות וערויות בשעה, יעילות שינה 84%. בעקבות בדיקה זו, בהתיעצות נוספת,נמסר לנו שאולי מדובר בשעון ביולוגי דחוי (למרות שהוא הולך לישון כל יום בסביבות 22:30, למעט סופי שבוע וחופשות) ושצריך להקפיד על היגיינת שינה (קיבלנו המלצות לכך).
למרות כל העצות, לא חל כל שיפור. האם יש דבר מה נוסף שניתן לעשות?
תודה
   תשובהד"ר ריבי טאומן 12:40 21/12/2011
אם הולך בגילו לישון בשעה כזו - האבחנה של שעון ביולוגי דחוי מוטלת בספק. יש לברר את מספר ומשך ההתעוררויות הליליות וכן את משך השינה במהלך היממה (בעזרת בדיקת שינה ביתית במשך 7-10 ימים) ובהתאם לתוצאות להחליט על טיפול.
   ענת 17:30 21/12/2011
ראשית, תודה על התגובה.
במעבדת שינה ניצפו 68 יקיצות ו-21 ערויות בלילה.
כיצד מבצעים בדיקת שינה ביתית? האם נדרש מכשיר כלשהו?
תודה
   תשובהד"ר ריבי טאומן 18:22 21/12/2011
המספר לא כל כך חשוב - חשובה הצפיפות של היקיצות 14.1 לדברייך.
בדיקת שינה ביתית ניתן לבצע במסגרת מכוני השינה השונים בתלות במקום מגורייך.
   תודהענת 18:45 21/12/2011




שיווק באינטרנט   ניוזלטר דיוור אלקטרוני   בניית אתרים   תקנון ותנאי שימוש © כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה  יצירת קשר   מנשא לתינוק   מצאי דולה   מי אנחנו