ד"ר ריבי טאומן היא רופאת ילדים מומחית ברפואת שינה. סיימה את לימודי הרפואה ב-1993 באוניברסיטת תל אביב, ולאחר מכן, התמחתה ברפואת ילדים בבי"ח לילדים "דנה", המרכז הרפואי תל אביב. בין השנים 2001 - 2004 התמחתה ברפואת שינה בארה"ב, ובסיום התמחות זו עברה את בחינות ההתמחות האמריקאיות ברפואת שינה. משנת 2004 משמשת כרופאה בכירה במכון השינה בבי"ח לילדים "דנה". בנוסף, משמשת כיועצת של כל קופות החולים בנושא שינה בילדים.

בשנים האחרונות חלה התפתחות רבה בתחום רפואת השינה שלוותה בהבנה שהפרעות שינה במבוגרים ובילדים הינן תופעה שכיחה בעלת השלכות רבות ומשמעותיות על בריאותנו ואיכות חיינו.

כיום ברור שלהפרעות שינה השפעות בטווח הקצר בתחומי יכולת התפקוד במהלך היום, אך לא פחות חשוב – השפעה מזיקה גם בטווח הארוך עם תחלואה המערבת מערכות גוף נוספות כגון תחלואה לבבית, הפרעות מטבוליות והפרעות נוירו-התפתחותיות.

רפואת שינה היא מקצוע צעיר אך פורה מאד מבחינה מחקרית ובמקביל לעבודתי הקלינית אני עוסקת גם במחקר בנושאים כגון: הפרעות נשימה בשינה, התחלואה ארוכת הטווח של הפרעות נשימה בשינה והפרעות שינה בגיל הרך. בנוסף, חיברה מספר פרקים בספרות המקצועית ופרסמה מאמרים בנושא שינה בילדים.

בנוסף לעיסוקיה, מנהלת את פורום הפרעות שינה באתר אמנות הלידה ואת פורום הפרעות שינה בילדים של סטארמד. בפורומים אלה, תוכלו למצוא מידע רב, וכמובן לשאול כל שאלה.

השכלה:
1985 - 1993 בי"ס לרפואה, אוניברסיטת תל אביב, תל אביב.
1994 - 1999 התמחות ברפואת ילדים, בי"ח לילדים "דנה", המרכז הרפואי תל אביב.
2001 - 2004 התמחות ברפואת שינה, המרכז לרפואת שינה, לוויויל קנטקי, ארה"ב.
2005 תעודת מומחה ברפואת שינה, ארה"ב (American Academy of Sleep Medicine Boards Certification)
2009 - מרצה בכירה בחוג לרפואת ילדים בפקולטה לרפואה ע"ש סאקלר, אוניברסיטת תל אביב
חברות בארגונים מקצועיים:
האיגוד הישראלי לרפואת שינה
האיגוד האמריקאי לרפואת שינה
החברה הישראלית לפדיאטריה קלינית

המרפאה להפרעות שינה בילדים טל: 9222 - 777 - 077 פקס: 9221 - 777 - 077רח' ויצמן 14 (קומה 20) תל אביב
לאתר של דר' ריבי טאומן
tauman.dpages.co.il

יש לי 3 בנות מקסימות (בגילאים 2.5, 6.5, 8.5) ביתי הגדולה בת 8.5, ילדה מקסימה, תלמידה מצטיינת (בתוכנית למצויינים), חברה טובה ומקובלת מאוד חברתית, מזה זמן ממושך מאוד, אינה ישנה טוב בלילות.יש לציין כי ילדיי ישנים בקומה נפרדת מאיתנו מפני שחדר ההורים בביתנו נמצא בעליית הגג. לביתי יש קשיים רבים בהירדמות והיא מתעוררת מס' פעמים בכל לילה. לדעתי היא אינה ישנה חזק. ברגע שאני מכבה את הטלויזיה בחדר המשפחה שסמוך לחדרה ועולה לישון, כמה דקות לאחר מכן היא מתעוררת ועולה לחדרי. בשלב הזה אני יורד איתה לקומה שלה ומחכה שהיא תרדם, לעיתים אני נשאר לישון על הספה שבקומה שלה. בהמשך הלילה אני עולה שוב לחדרי ושוב זמן לא רב אח"כ היא מתעוררת ושוב עולה לחדרי. אני מעוניין מאוד לעזור לה ולפתור את הבעיה.

אשמח לקבל תשובה וייעוץ.

אבי

שלום רב
יש לי תינוקת בת שנה, שלעיתים קרובות אינה מוכנה להרדם במיטה אלא רק בעגלה. כשאנו מתעקשים להניח אותה במיטה היא צורחת ואף מקיאה בכוונה.
יש לציין שההירדמות בעגלה מתרחשת לעיתים קרובות אולם לא כל יום, מצד שני יש ימים שהיא נרדמת ללא בעיה במיטה.
האם יש בעיה עם שינה בעגלה?
אם כן, איך "נלחמים" בהתנהגות שציינתי לעיל?

שלום רב
בתי בת שנה וחצי, נרדמת במיטה, כשאחד ההורים או שנינו מלטפים אותה ושרים לה שירי לילה.
באופן קבוע, היא מתעוררת מספר פעמים בלילה, בדרך כלל קוראת "אבא, אבא" ואביה קם אליה, מלטף אותה עד שנרדמת שוב. לרוב זה לוקח בין 10 ל-20 דקות, אך כבר היו מקרים שזה לקח בין שעה לשעתיים
לאחרונה היא גם מתעוררת לפחות פעם בלילה, אם לא פעמיים או שלוש בצרחות ובכי רמים ולוקח לה לפחות חצי שעה להירגע

האם מדובר בהפרעת שינה שדורשת טיפול? בגיל כזה?
אשמח להכוונה

תודה
עדי

אלה מגיל קטנטן ישנה לילות מלאים (משעת השכבה במיטה - 20:00+-, עד בערך שבע בבוקר). כבר חודשיים בערך שמשהו מפריע לה לישון בלילה. היא מתפתלת, נאנחת, זורקת ידיים, רגליים, עושה תנועות "לא" עם הראש מתוך שינה זה לפעמים מתחיל כבר ב1-2 בלילה אך לרוב בסביבות 3:30. זה כמובן מעיר אותי מהשינה. בלילות האחרונים אני מוצאת את עצמי לא מצליחה לישון משלוש וחצי בלילה ועד לבוקר כי היא נרדמת למקטעים של עשר דקות \רבע שעה ושוב מתפתלת ונאנחת. אני מנסה תוך כדי להפוך אותה מגב לבטן, מבטן לגב,מחליפה לה טיטול, מעבירה למיטה שלנו אבל היא ישנה רק למקטעים קצרים ובסביבות חמש וחצי הופכת בד"כ עירנית לגמרי ומתחילה לברבר. אנחנו נשארים בחושך במיטה ומשדרים לה "עדיין לילה" אבל לפעמים לוקח לה שעה עד שחוזרת לישון ובד"כ נרדמת בסביבות 6:30-7:00 עד שמונה וחצי. חשוב לציין שהיא לא רעבה בכל הזמן הזה. ואין שום לחץ לאכול. מה עושים ולמה זה קורה??? יש לציין כי היא בת 3 חודשים
הם עליי לפנות לרופא? זוהי תופעה מוכרת לתינוקות?

בתנו בת 4.5 חודשים. יונקת והחלה לפני כשבועיים, בהנחיית טיפת חלב, טעימות ראשונות של אוכל. היא הולכת לישון לאחר הנקה ואמבטיה בשעה 19:30 וקמה בבוקר בשעה 07:00. עד לפני יומיים התעוררה פעמים במהלך הלילה לינוק (בשעה 00:00 בערך ושוב בשעה 04:00 בערך).

ביומיים האחרונים היא מתעוררת בשעה 22:30 לינוק ושוב בשעה 01:30 לינוק. לאחר מכן היא מתעוררת בבכי כל שעה (!): 02:30, 03:30, 04:30, 05:30, 06:30 (!) - בכל הפעמים היא נרגעת או על הידיים או על ידי מוצץ או ע"י הנקה וחוזרת לישון.

השינה במהלך היום נותרה כפי שהייתה - היא ערה במשך כשעה וחצי ונרדמת ל-45 דקות. אוכלת כל 3-4 שעות.

כבר כחודשיים שהיא נרדמת לבדה כמעט תמיד כשאנו מניחים אותה במיטה עם מוצץ ונמצאים מעט לידה - מניחים עליה יד למספר דקות ויוצאים(בשלושה החודשים הראשונים היא הייתה נרדמת אך ורק על הידיים אבל הרגלנו אותה אחרת ...).

אפילו בשבועות הראשונים לחייה התעוררה בלילה כל 3 שעות.

מה קרה פתאום? מה עושים? בדקנו ואין לה חום ולא נראה שהיא בכאבים.

נודה מאוד על תשובה, תודה רבה

בתי בת השנה וחמש החלה לפחד בצורה מאוד קיצונית משינה בלילה בחדרה. בעבר היא היתה נרדמת עם מוסיקה לבדה ומשם זה עבר לכך שהיא רוצה שנשב לידה ונשיר לה ואילו היום היא לא מוכנה שנעזוב לרגע את חדרה כשהיא הולכת לישון. זה מלווה בצרחות אימה וגם בהקאות יזומות שלה. לאחרונה אני ובעלי חולקים משמרות של שינה בחדרה מתוך כוונה להשיב לה את תחושת הביטחון. יש לציין שמעולם לא ישנה לילה שלם בלי להתעורר ורוב הלילות היא מתעוררת כ-4-5 פעמים. (זאת גם הסיבה שהחלטנו לישון בחדרה). ההתעוררויות הליליות אמנם פחתו מאז שאנחנו ישנים איתה אבל הבכי והאימה שמלווים את ההרדמות שלה רק מחריפים. זה מגיע למצב שברגע שהיא במיטתה היא לא מפסיקה עד שמישהו נמצא לידה. אנחנו די מוטרדים מהתנהגותה הקיצונית. מה כדאי לעשות??

שלום רב,
אנו הורים לתינוק בן שנה ו-3 שעד לפני שבוע היינו מניחים אותו במיטה בצהריים ובלילה והוא היה שוכב ער ועובר את תהליך ההירדמוח לבדו (רק בלילה קיבל בקבוק). תקופה מסויימת היה מתעורר פעם אחת, אח"כ כלל לא ולאחרונה שוב היה מתעורר פעם אחת, לעיתים הסתפק במים וחזר לישון ולעיתים נרדם רק אחרי בקבוק.
יום אחד זה נפסק! ממש כך, ללא שינוי בתנאים הפיזיים או אחרים, אך הוא אינו מוכן להירדם לא בצהריים ולא בערב, אלא אם מישהו מאיתנו נמצא על ידו (הוא מבקש להניח יד על לחיו אך מוכן "להתפשר" על נוכחותנו בחדר בלבד). לעיתים הוא עושה מזה משחק ופתאום נעמד במיטתו לאחר 10 דקות של נוכחות בחדר ומתחיל לצחוק איתנו.לי באופן אישי קצת קשה עם זה, ואני מאבדת סבלנות לאחר 20 דקות בערך ובעלי ממשיך. ניסינו את שיטת 5 הדקות אך הילד עקשן ולא מוותר.
מה הסיבה הפתאומית לשינוי? האם עלינו להיענות לצרכיו ולהיות בחדר או שזה הזמן לחנך? האם עלול להיגרם נזק את ניתן לו לבכות ולא נהיה עמו? מדובר על שינוי פתאומי וקיצוני בהרגלי השינה..אנו חסרי אונים מול התופעה!

"תות במרכז" הנו מרכז המשכיר חדרי טיפולים, חדרי ישיבות ואולם סדנאות.
המרכז מעוצב להפליא. יש בו אווירה נעימה, לובי המתנה, קפיטריה ועמדת מחשב עם אינטרנט אלחוטי לרשות המטפלים.

המרכז ממוקם סמוך לבנייני עזריאלי ולתחנת רכבת השלום.

אתם מוזמנים לבקר באתר הבית שלנו: www.tut-center.co.il

לפרטים: 03-7163333 (חן)

יש לנו תינוקת בת ארבעה חודשים. יונקת בלבד. במהלך היום היא ערה כשעה וחצי ולאחר מכן נרדמת ל-45 דקות בלבד (מלבד מקרים יוצאי דופן של שינה בת שעתיים ואף יותר). בלילה היא נרדמת בסביבות השעה 20:00 וקמה לאחר 4.5 שעות לאכול. לאחר מכן היא מתעוררת לאחר כשלש שעות, ושוב לאחר כשעתיים. ההנקות במהלך הלילה נמשכות מס' דקות ואח"כ היא רק מוצצת ונרדמת.

האכלות במהלך היום וגם ההאכלה שלפני השינה אינן בסמוך לשינה (בערב אני מאכילה אותה ואח"כ עושה לה אמבטיה) כך שלא נראה לי שהיא מסתמכת על היניקה על מנת להירדם.

במהלך היום היא אוכלת כל שלש שעות (לפעמים כל 2.5 ולפעמים 3.5 שעות).

ניסיתי לתת לה מוצץ במקום האכלות הלילה אבל היא צורחת ונרגעת רק ביניקה (או יותר נכון - מציצה).

בחודש השלישי היא כבר הצליחה למשוך שש שעות (זה קרה רק פעמיים) והיו שבועיים בהם היא משכה 5 שעות, אבל כבר חודש שהיא מושכת רק 4.5 שעות.

האם יש פיתרון?

תודה רבה

שלום,בתי בת 5 חודשים. מאז שנולדה קשה לה להרדם.
בפרט בשעות היום, וגם בלילה אין לה אף פעם הרדמות עצמאית.
סדר היום שלה נמשך עם הרבה בכי וקיטורים שהיא עייפה והיא נהיית עצבנית כבר, והיא אף פעם לא יודעת להרדים את עצמה גם שאני נותנת לה לקטר ולא מתייחסת אליה שעות יקח עד שהיא תירדם.. אני מנסה כל פעם מחדש להרדים אותה. בכל מיני שיטות עד שלפעמים אני מתייאשת ומנדנדת אותה..כעיקרון בערב נרדמת בסביבות 8 גם ללא הרדמות עצמאית!!!,לפעמים אפילו לפני, מרוב העייפות של כל היום. ואז היא קמה ב1 לאכול .ועוד כמה פעמים בלילה לא לאכול. וב6 משכימה כבר אני מניקה. אני ממש לא רוצה שהשינה שלה תהיה תלויה במשהו לא בידיים ולא בנדנוד ואני לא יודעת מה לעשות מרוב תסכול...(לפני חודש התחילה לאכול מטרנה במשך היום האם זה קשור??) אני כבר מיואשת האם יש ללכת לבדיקת שינה? תודה מראש