שלום לי,

שמחה בשבילך שבחרת לפנות לטיפול, אני חושבת שלא תצטערי, וההמתנה משתלמת.

בינתיים: בזמן שיעול או עיטוש: א. לכווץ כיווץ מקדים את רצפת האגן (אם את יודעת לבצע כיווץ) ב. להתארך = כלומר: לא להתקפל בצניעות עם האפצ'י, אלא גו ארוך, כאילו את בתחרות גובה עם השכנה. אם יש לך בבית תינוק או פעוט - הביטי בו וראי איך מתעטשים נכונה - את הפעוט אף פעם לא תראי "מתקפל" בשיעול, אלא מתיישר ו"מרסס" על כל הסביבה בגאון. :-))) אני פשוט מתה על הקטנים האלה ולכן לא חסכתי בתיאורים...


בהצלחה בשיקום,

סיון נבות, פיזיותרפיסטית
www.pelvic-physiotherapy.co.il