שלום נעה, ומזל טוב לרגל הולדת הינוקא,

לפי כל התיאורים נראה שאכן מדובר בצניחה, אך כמובן יש צורך באבחנה קלינית מסודרת.
הבשורות הטובות:
את עדיין בתקופה של החלמת רקמות החיבור מהלידה, בתקופה שהכל עוד ספוג בהורמונים, מרככי רקמות חיבור (במיוחד אם את מניקה), כך שהמצב יכול עוד להשתפר, ותמיד אפשר לסייע גם בהתנהלות נכונה בשעת התרוקנות (להימנע בכל מצב מלחיצות בשירותים, הן של שתן והן של צואה) ולהתארך בשעת התרוקנות (=לא לשבת כמו פרח נבול על השירותים, אלא בגו ארוך מוטה קדימה). כמובן שלתרגל נון-סטופ את רצפת האגן, כדי לחזק את המרכיב השרירי, ולהקפיד במיוחד על כיווץ לפני ובמשך כל מאמץ, ואיפה שניתן, להימנע כלל ממאמץ (למשל - אם מישהו יכול להעמיס את העגלה לבגאז' במקומך, זה עדיף, ואם זו את, בכל זאת, אז כווצי לפני ובמשך המאמץ...)
מתי לאבחן? תוכלי להתחיל את המעקב אצל רופא בתום משכב לידה, ואת שיקום רצפת האגן, אפילו עוד לפני.
הבשורות הרעות: אני מקווה שלא יהיו. מאחלת לך רק טוב, והרבה שעות שינה בלילה :-))

שנה טובה,

סיון נבות, פיזיותרפיסטית
www.pelvic-physiotherapy.co.il