שלום שני,

קודם כל, קחי נשימה עמוקה... בהנחה שכל זה קרה עכשיו, אז את עדיין כחודשיים אחרי לידה (לפי חישוב שלי), מה שאומר שכל המקום עדיין מתאושש (לרקמות החיבור לוקח כ- 4-6 חודשים להתאושש אחרי לידה, והזמן הזה אפילו מתארך במניקות).
בקיצור, זמן טוב להעריך מה קורה יהיה כשתסיימי להיניק או כשנה אחרי הלידה.
...אבל.... נא לא להסיק מדברי שעכשיו הזמן לשבת רגל על רגל ולחכות... זה הזמן לבצע הרבה תרגול, כדי לסייע למקום לשוב לתפקוד תקין (השרירים הם אלו המגינים על רקמות החיבור) ולהימנע ממאמצים או מלחיצות בשירותים שיגבירו לחץ על רצפת האגן ויסכנו בהחמרת הצניחה.

התאוששות קלה ומהירה,

סיון נבות, פיזיותרפיסטית
מומחית בשיקום רצפת האגן
www.pelvic-physiotherapy.co.il