פורום רצפת האגן
מנהל/ת הפורום: סיון נבות
קושי להתרוקן- האם זה טוב מה שאני עושה | נועה | 17:48 01/09/2010 | |||||
שלום
קראתי שאפשר לכווץ את שרירי הבטן וזה עוזר בהתרוקנות אני סובלת מעצירות והפעם ניסיתי וזה עזר לי האם כיווץ שרירי הבטן יכול לפגוע ברצפת האגן? אתמול קראתי מאמר ואני פוחדת שאין לי נזק ברצפת האגן בגלל שנים של התאמצות בזמן התרוקנות :( |
|||||||
התרוקנות נכונה | סיון נבות, פיזיותרפיסטית | 20:28 01/09/2010 | |||||
שלום נועה,
אם ההתרוקנות מצואה דורשת ממך מאמץ, הרי שהיא מבוצעת בצורה לא נכונה, ויכולה לגרום לנזק מצטבר ברצפת האגן. הטיפול הפיזיותרפי במקרה כזה בא ללמדך את הפעילות השרירית הנכונה, שכוללת תזמון בין רצפת האגן-סרעפת-דופן בטן, לצד הנחיות התנהגותיות כמו ישיבה נכונה על אסלה וכיוב' לסיכום - הדרך להביא לפתרון בעיית ההתרוקנות אינה התאמצות נוספת של הבטן :-( הרבה בריאות ושנה טובה, סיון נבות מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן www.physiotherapy.co.il |
|||||||
תודה אבל השתמשתי רק בשרירי הבטן ולא ממש חזק האם זה לא טוב? | נועה | 14:20 02/09/2010 | |||||
לא "לחצתי" על שרירי פי הטבעת אשמח לתגובה...
|
|||||||
ועוד משהו שמפריע לי... | נועה | 19:55 02/09/2010 | |||||
אני מרגישה כאילו שאין לי תחושה "שאני צריכה להתרוקן| האם אני צריכה לפנות לרופא לרצפת אגן ??
|
|||||||
התרוקנות - חלק ב' | סיון נבות, פיזיותרפיסטית | 20:43 02/09/2010 | |||||
שלום נועה,
התרוקנות טובה תלויה בתפקוד טוב של המערכת העצבית-התחושתית והמוטורית וכן המערכת השרירית. כאשר באים לטפל בבעיית התרוקנות, צריך להבין על פי הסיפור הקליני היכן שורש הבעיה (לעיתים יש צורך בבדיקות תפקודיות של רצפת האגן האחורית שישפכו אור על הסיבה) ואז אפשר לכוון את הטיפול בצורה מדויקת יותר. קשה לדעת באבחון "אינטרנטי" מה מהות הבעיה אצלך, ללא ראיית התמונה השלמה. ממליצה לך לפנות למומחה לרצפת האגן או לפיזיותרפיסטית ולהתחיל הליך של בירור וטיפול. בריאות שלמה, סיון נבות, מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן www.physiotherapy.co.il |
|||||||
את מאוד עוזרת תודה רבה עוד שאלה | נועה | 10:09 03/09/2010 | |||||
הייתי היום אצל רופא משפחה אמרתי לו שיש לי קושי בהתרוקנות
והוא לא רצה להפנות אותי לבדיקה של רצפת אגן.... יש רופא בתחום אחר גסטרו שיוכל להפנות אותי לבדיקה של רצפת אגן או רופא בתחום אחר? גם בזמן התרוקנות סליחה על התאור אני מרגישה שמשהו בפי הטבעת מאוד מתוח שלאורך ההתרוקנות אני לא מרגישה את זה... |
|||||||