שלום א' ומזל טוב לרגל הלידה,

שבוע אחרי לידה זהו זמן מוקדם מידי כדי להעריך האם יש צניחה של איברי האגן.

באשר להקלה על הטחורים הקפידי על שתיה מרובה ועל תזונה שתעודד יציאות רכות, הימנעי מלחיצות בשירותים (של שתן או של צואה), כדאי להיעזר במשחות להקלת הטחורים וגם במגבונים הייעודיים לכך. בנוסף, כדאי לתרגל כיווצים עדינים של רצפת האגן בתנוחת חזה-ברכיים, בה הישבן גבוה מן החזה (נראה כמו תנוחה של תפילה במסגד) - תנוחה שכזו בשילוב הכיווצים העדינים יסייעו לספיגת הגודש מהאזור ולהחלמתו.

הרופא שתוכלי לפנות אליו בעניין הטחורים - פרוקטולוג.


בריאות שלמה והתאוששות קלה,

סיון נבות,
מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן (נשים וגברים)
www.physiotherapy.co.il