פורום רצפת האגן
מנהל/ת הפורום: סיון נבות
עזרה | שרית | 09:18 12/11/2010 | |||||
שלום סיוון יש לי תור לפזיותרפסטית של רצפת אגן
אני מרגישה שאין לי תמיכה בעצם האגן האם לזה יכולה לעזור רק חגורה? אני מרגישה "אונייה" וגם תחושת צניחה שזה בברור אולי תחושת הצניחה גורמת לזוזות האגן העצם? זה משגע אותי |
|||||||
לשבת על גלגל רפואי | שרית | 09:50 12/11/2010 | |||||
שוב שלום האם לשבת על גלגל רפואי עם חור באמצע יכול להחמיר חשד לצניחה? אני חושבת בזה כדי לרפא פיסורה
|
|||||||
סליחה וגם אני מנסה להחזיק | שרית | 09:51 12/11/2010 | |||||
את האברים כשאני יושבת בגלגל
|
|||||||
תחושת "אוניה" | סיון נבות | 12:01 14/11/2010 | |||||
שלום שרית,
אם אכן יש תנועתיות יתר במפרקי האגן, חגורה אמורה לעזור, ובמקביל תרגול של כל חגורת השרירים התורמת לייצוב האגן. צניחה של איברי האגן יכולה לגרום תחושת כובד וגם לתרום לאי הנוחות הכללית מהאזור - הרי צניחה קשורה בדרך כלל עם חולשה של רצפת האגן, ושרירי רצפת האגן הם חלק מהגורמים התורמים בייצוב האגן - ומכאן התרומה לתחושת הכובד, הרפיון וכיוב'. לגבי גלגל - ממש ל-א מומלץ לשבת על גלגל, גם אם את לכאורה "מחזיקה" את האיברים - כי אם את מחזיקה - הרי שאת בכיווץ מתמיד, וזה בטח לא יעזור בריפוי הפיסורה...ואם את לא מחזיקה, את מעודדת את החמרת הצניחה, ומעצם הפוזיציה נגרם יותר לחץ וגודש באזור (שבודאי לא יתרום להחלמת הפיסורה). העדיפי משטח רך-אחיד (אם קשה לך לשבת) וכתרגול העדיפי את תנוחת חזה-ברכיים ושם בצעי כיווצים עדינים והרפיה. - בשתגיעי לטיפול בקשי מן המטפלת שלך להסביר לך לגבי עניין ספציפי זה. בריאות שלמה, סיון נבות, מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן (נשים וגברים) www.physiotherapy.co.il |
|||||||
תודה רבה סיוון | שרית | 13:42 14/11/2010 | |||||
סיוון תודה עזרת לי מאוד
|
|||||||
ושאלה אחרונה | שרית | 16:09 14/11/2010 | |||||
סיוון האם יכול להיות שהאגן עצמו צנח? כי שאני יושבת על כיסא קשיח אני מרגישה תזוזה של האגן.. ישבן עצמו.. ואולי זאת רק העצם אני באמת כבר לא יודעת אחכה לפזיו
|
|||||||
האם האגן צנח | סיון נבות | 08:08 15/11/2010 | |||||
האגן עצמו הוא גרמי (עשוי מעצם) ולכן לא "צונח". אך אם יש חולשת שרירים בשרירים התומכים בעצמות האגן ומייצבים אותו - תיתכן בהחלט תחושה של "עצמות לא יציבות".
בריאות שלמה, סיון נבות, מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן (נשים וגברים) www.physiotherapy.co.il |
|||||||
עצם האגן ושרירים | שרית | 18:50 15/11/2010 | |||||
סיוון בשכיבה על הגב אני מרגישה את עצם האגן זזה ומן תחושת רעידות פנימיות של שרירים האם זה מוכר לך בקשר לשרירים?
כשאני שמה יד על גב תחתון בצמוד לעצם האגן אני מרגישה את השרירים זזים.... האם הפזיותרפסטית תוכל "להרגיש" שיש לי באמת תחושה של עצמות לא יציבות? אני לא יכולה לישון נורמלי אני נורא סובלת |
|||||||
האם אפשר להרגיש? | סיון נבות | 23:56 18/11/2010 | |||||
פיזיותרפיסטית אמורה לראות ולהרגיש את מצב השרירים מחוץ ובתוך האגן.
בריאות שלמה, סיון נבות, מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן www.physiotherapy.co.il |
|||||||