שלום קרן ומזל טוב לרגל הלידה,

אחרי ההריון והלידה רצפת האגן חלשה מאוד גם בהשפעת ההורמונים בזמן ההריון וגם בהשפעת הכובד ההריוני והמתיחה המשמעותית שעברו השרירים בזמן הלידה, ולכן התמיכה שהיא מעניקה לאיברי האגן והבטן, בתקופה זו שהיא מתאוששת, פחות טובה, ולכן יכולה להיגרם אותה תחושת כובד, לחץ או משיכה כלפי מטה. מאוד חשוב לא להעמיס מאמצים על רצפת האגן ולתרגל אותה בצורה שגרתית כדי לעזור לה להתאושש אחרי הלידה ולחזקה - כמובן שמומלץ לעשות זאת במסגרת שיקום של רצפת האגן (ניתן למצוא בכל קופ"ח).

שתהיה לך התאוששות מהירה וקלה,

סיון נבות,
מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן (נשים וגברים)
www.physiotherapy.co.il