צור קשר פורומים חנות אינדקס פוסטפרטום הצילו צירים מאמרים חדשים ראשי
פורום רצפת האגן
מנהל/ת הפורום: סיון נבות
  חיזוק רצפת האגןיעל 23:22 11/03/2011
    תגובה
שלום רב,
יותר משנה אחרי הלידה השלישית ואין לי את היכולות שהיו קודם- פתאום לא תמיד אני יכולה לעצור את השתן בכל שלב למשל או בזמן אפצ'י יכול לברוח שתן...
מה לעשות על מנת לחזק?
האם אפשר להחזיר המצב לקדמותו?
תודה
   חיזוק רצפת האגןסיון נבות 13:29 14/03/2011
שלום יעל,

מה שניתן ורצוי לעשות הוא לפנות לשיקום פיזיותרפי של שרירי רצפת האגן שנחלשו בעקבות ההריונות והלידות. היות ורוב שרירי רצפת האגן הם שרירים רצוניים שאנחנו יכולים לשלוט על כיווצם והרפייתם וגם לחזקם, כמו כל שריר שלד אחר בגוף, ניתן לאמנם (יחד עם שרירי דופן הבטן) כדי שיוכלו לתת תמיכה טובה יותר לאיברי האגן.

פיזיותרפיה של רצפת האגן ניתן למצוא כיום בכל קופת חולים בכל הארץ.

- על רצפת האגן בהריון ואחרי לידה וגם על השיקום הפיזיותרפי תוכלי לקרוא עוד באתר שלי (לינק בחתימה).

בריאות שלמה,

סיון נבות,
מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן (נשים וגברים)
www.physiotherapy.co.il




שיווק באינטרנט   ניוזלטר דיוור אלקטרוני   בניית אתרים   תקנון ותנאי שימוש © כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה  יצירת קשר   מנשא לתינוק   מצאי דולה   מי אנחנו