פורום רצפת האגן

מנהל/ת הפורום: סיון נבות


שימוש במשקולות ואגינליות		שיר	22:45 02/08/2011
שלום סיון! אני משתמשת מזה כמה ימים במשקולות ואגינליות. עכשיו אני על המשקולת הגדולה במשקל 25 גרם. לשאלותי: 1. האם המשקולת אמורה להיות כולה בפנים לגמרי שיראו רק את החוט? אם המשקול יוצאת קצת זה בסדר או שלהכניס אותה חזרה? 2. עם המשקל שציינתי אני יכולה לעמוד פרק זמן ארוך והמשקולת לא תיפול, אך כשאני הולכת אני לא מצליחה להחזיק אותה. להמשיך עם משקל זה עד שאצליח בהליכה או להוסיף משקל? תודה רבה על העזרה! שיר.


	משקולות	סיון נבות	16:27 04/08/2011
	שלום שיר, היות ואינני מכירה אותך או את טיב הבעיה ממנה את סובלת, ממליצה לך להיוועץ באשת המקצוע שהפנתה אותך לתרגול עם משקולות. באופן שגרתי, אני לרוב לא משתמשת במשקולות כאמצעי תרגול, וגם אם כן, אז לזמן קצוב ומוגדר של תרגול. בריאות שלמה, סיון נבות, מומחית בפיזיותרפיה לרצפת האגן (נשים וגברים) www.physiotherapy.co.il