שלום לכל האמהות הטריות....

קורס נוסף של בייבי יוגה נפתח בפראנה גבעתיים (וייצמן 19) בהנחייתה של חווה שפירא הנפלאה (שהיא גם דולה, מדריכת הכנה ללידה, מתרגלת יוגה נשית ומטפלת באמהות ובתינוקות בשיטת הקרניו-סאקרל, וכמובן אמא בעצמה לשנים).
הקורס בן 8 מפגשים ויפתח ביום חמישי הקרוב, ה- 24.01.
2 קבוצות נפרדות - מגיל חודש וחצי ועד 4 חודשים ומגיל 4 חודשים ועד זחילה....

במפגשים נתרגל: תרגילי חימום, מתיחות לגמישות וחיזוק, אסאנות לתינוקות, אסאנות משותפות לאמהות ולתינוקות, תרגילים מבוססי יוגה לאמהות עם דגש על חיזוק אזורים חשובים לאחר לידה כמו רצפת אגן, כתפיים, ידיים ובטן, טכניקות מגע ועיסוי תינוקות הודי ומערבי, תנועה במרחב , נלמד לעבוד עם אביזרים פשוטים וזמינים לגירוי חושי, מדיטציות בתנועה, הרפיה ודמיון מודרך, נלמד שפע של הצעות ורעיונות לפעילות משותפת עם התינוקות בשעות הערות בבית, וכן מידע וטיפים חשובים לתקופה המופלאה שלפניכם.

ההרשמה בעיצומה....
ועד אז, שיהיה סופ"ש נפלא ומואר...