פורום יוגה בהריון ולאחר לידה
מנהל/ת הפורום: מירה ארצי פדן
האם אפשרי להמשיך את אימוני היוגה כשמנסים להכנס להריון | לונה | 01:57 14/05/2008 | |||||
שלום,
אני מתרגלת יוגה כשנתיים בשנה האחרונה לאחר קורס שעשיתי בהודו אני עושה יוגה יום יום אנחנו עובדים על הריון ורציתי לשאול האם אני יכולה להמשיך כרגיל וממה יש להמנע. חשוב לציין שאני עושה יוגה בביתי הצנוע לבד ,שעה ביום כל יום:) ויהיה לי ככ חבל ועצוב להפסיק זה עושה לי טוב!!! בתודה לונה |
|||||||
יוגה להיריון | מירה | 12:13 14/05/2008 | |||||
שלום לונה,
בזמן ההיריון רצוי ומומלץ לתרגל יוגה. אך יש להקפיד על תרגול יוגה המתאים להיריון. לשם כך הייתי ממליצה לך לפנות למורה המוסמכת לעבוד עם נשים בהיריון. כנסי לאתר היוגה הנשית לרשימת המורות באזור מגורייך וחפשי אם יש שם מורה מתאימה. אם לא, חזרי אלי, אפנה אותך לעוד מורות. יש מבחר מורות יוגה להיריון מצויינות שתשמחנה ללוות אותך בתקופה משמעותית זו. www.yogaforwomen.co.il בהצלחה מירה |
|||||||
יוגה כשמנסים להיכנס להריון | ענת- דארמה | 12:45 04/06/2008 | |||||
שלום לונה,
לדעתי, אחרי ביוץ כדאי להתייחס לעצמך כאילו את בהירון, וליתר בטחון לא לעצור נשימה, לא לקפוץ ולא לעשות תרגילי קריות. שיהיה בהצלחה! |
|||||||