צור קשר פורומים חנות אינדקס פוסטפרטום הצילו צירים מאמרים חדשים ראשי
פורום יוגה בהריון ולאחר לידה
מנהל/ת הפורום: מירה ארצי פדן
  האם רצוי/צריך להתרגל את ריצפת האגן לקראת סוף ההריון?ד 13:56 02/07/2008
כבר שבוע שצירים באים והולכים. הלידה קרבה, ואני מתלבטת כמה עלי לתרגל את ריצפת האגן, או שמא עלי להניח לאזור להתרכך ולהשתחרר.
כאשר יש צירים כואבים אז אני אוספת מולאבנדה והכאב של הציר ניפסק, וניראה שהציר עובר. אני חוששת שאולי אני על ידי התירגול מעכבת את הלידה.
   מולה בנדהה בלידהמירה 17:38 03/07/2008
שלום רב,
אם הצירים הם אמיתיים ומבשרי לידה, איסוף קרקעית האגן לא יוכל להפסיק אותם. עשי מה שמרגיש לך נכון. במהלך הלידה, כשהצירים יתחזקו, בלוא הכי תרפי את קרקעית האגן. הנשיפה הארוכה תעזור להתרחבות האגן ולמסע התינוק אל הנרתיק. אם בינתיים מולה בנדהה מקלה עליך - לכי על זה...

בהצלחה!
:-)
מירה




שיווק באינטרנט   ניוזלטר דיוור אלקטרוני   בניית אתרים   תקנון ותנאי שימוש © כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה  יצירת קשר   מנשא לתינוק   מצאי דולה   מי אנחנו