שלום אורית,
סליחה על האיחור המשמעותי בתשובה.
אין בעיה לתרגל תנוחה הדג בהיריון אך ללא הרמת רגליים בזווית מעלה. הקפידי בתנוחה על איסוף שרירי קרקעית אגן.
נשמי לאט ומלא.
לצינון תרגלי נשימות מלאות להנעת הסרעפת, נשימות קפאלבאטי והדגישי בתרגול פתיחת בית חזה.

את מוזמנת לקנות את ה די וי די של היוגה לנשים בהיריון ואחרי לידה לתרגול ביתיץ

בהצלחה והרגישי טוב
מירה