מירה שלום,
אני מתרגלת יוגה כבר שנים, אך לא בעקביות מספקת לטעמי. בכל אופן לאחרונה התגלו לי רמות גבוהות של הורמון הפרולקטין, שכידוע מיוצר בבלוטה הפיטואיטרית.

אני מעוניינת להתחיל להתאמן באופן עקבי, על מנת לחתור לאיזון כללי והורמונלי. בספרה של קלנל כתוב כי האסנה היעילה ביותר לעירור הבלוטה היא עמידת הראש (סלאמבה שירסאסנה). זו אסנה שמעולם לא הצלחתי להיכנס אליה, ואני מתכוונת להתחיל ולנסות על בסיס יומיומי (לא בתקופת הווסת...).

מה ש"מדאיג" אותי כאן היא המילה "עירור", שהרי אני מעוניינת במידה מסוימת לדכא את הפרשת הבלוטה, כלומר ליצור את האפקט ההפוך.
למרות שאני מניחה שהכוונה היא לאיזון, שהרי התנוחות ההפוכות אמורות לאזן את המערכת האנדוקרינולוגית, רציתי לבדוק אתך קודם כדי להיות בטוחה (עד כמה שאפשר) שעל פניו איני עומדת לגרום לעצמי לעוד נזק.
אני מתכוונת להירשם במקביל לתרגול הביתי גם לקורס יוגה נשית, כדי לזכות לעוד הכוונה. תודה על רשימת המנחות המפורטת באתרך.

אשמח לשמוע ממך,
בתודה רבה מראש,
נועה