פורום יוגה בהריון ולאחר לידה
מנהל/ת הפורום: מירה ארצי פדן
יוגה בתחילת הריון | מאיה | 08:49 22/08/2009 | |||||
שלום.
אני בשבוע 5 ורוצה מאוד להתחיל לתרגל יוגה- תירגלתי קצת בעבר אבל אף פעם לא בצורה מלאה ומסודרת. שאלותי הן: 1- האם אפשר להתחיל כבר עכשוי או עדיף לחכות איזה חודש חודשיים? 2-אני קצת בבעית תקציב וחשבתי לקנות די וידי של יוגה בהריון. האם זה בסדר להתחיל לתרגל מדיסק? (יש לי קצת בסיס) 3-האם בדיסקים שמוצעים למכירה ומותאמים במיוחד להריון הכל מתאים לכולן- הכוונה אין שם תנוחות שאינן מתאימות ויכולות לגרום נזק? 4-יש המלצה לדיסק כזה? או למקום יחסית זול באזור תל אביב? תודה |
|||||||
יוגה בתחילת היריון | מירה | 12:29 23/08/2009 | |||||
מאיה שלום,
אין כל בעיה להתחיל לתרגל יוגה ממש מתחילת ההירון, אין כל היגיון לחכות לחודש כזה או אחר, בתנאי שהתרגול מותאם בדיוק להיריון והמורה מוסמכת להדריך היריון. (זה בסדר לשאול את המורה מהיכן ההכשרה ללמד היריון...) די וי די להיריון ואחרי לידה מומלץ אף הוא ממש מתחילת ההיריון. אנא כנסי ללינק המצורף - לפרטים לגבי הדי וי די ורכישתו. אין כל בעיה לתרגל בבית בזמנך לפי ההנחיות. העיקר שתהני מהתרגול www.yogaforwomen.co.il/article.php?id=58 1-800-220-901 טלפון מרכז הזמנות בהצלחה ושבוע טוב |
|||||||