הי ריני,
מזל טוב!

אין כל צורך בכושר או ניסיון כדי לתרגל יוגה. צריך בעיקר רצון ומורה מתאים.
ממליצה מאוד לפנות ל"מיוגה" כפר סבא לשיעור של מירב כץ - יש לה שיעור לאימהות אחרי לידה. את לא צריכה שום ניסיון ביוגה. מירב מורה מומסכת לעבוד עם נשים בתקופה חשובה זו.

כמו כן כנסי לרשימת המורות באתר היוגה הנשית לחפש מורה מתאימה לפי אזור מוגריך במידה ולא מסתדר עם השיעורים של מירב.

www.yogaforwomen.co.il/index.php

בהצלחה