שמי מירה ארצי פדן, נשואה ואימא לשלושה ילדים בני 15, 14 ו - 10. תלמידתה של גילה ציון ומורה בכירה ליוגה מזה שנים רבות. מדריכת הכנה ללידה והנקה מהמרכז הישראלי לחינוך ללידה. ממחברות הספר "טבעי ללדת", מפתחת שיטת "יוגה נשית" המוצגת על גבי די וי די: "יוגה להיריון ולאחר לידה" ו"יוגה נשית" בהפקת חברת "קול הגוף".
מכשירה מזה חמש שנים במכללת וינגייט מורים ליוגה בהיריון ולאחר הלידה. מלמדת במסגרת ארגון מורי היוגה קורסי "יוגה נשית" וברשת "דיאדה".
בעלת אתר "יוגה נשית" - http://www.yogaforwomen.co.il.
בפורום זה אשמח להשיב על שאלותיכן בכל הנוגע לפעילות גופנית ויוגה בהיריון ולאחר הלידה ואף מעבר לזה.

באהבה
מירה ארצי פדן