פורום יוגה בהריון ולאחר לידה
מנהל/ת הפורום: מירה ארצי פדן
 |
תנוחות יוגה מתאימות למצב O.P. | ענת | 12:22 10/10/2007 | ||||
| העוברית שלי במצב O.P.- מצג עורף אחורי, ובינתיים מסרבת לצאת ממנו. אשמח להנחיות מה כדאי לעשות כדי לעזור לה להתהפך עם העורף לפנים, וממה חשוב להימנע. תודה!
|
|||||||
 |
מצג OP | מירה | 20:02 13/10/2007 | ||||
| הי ענת,
תנוחות שמרווחות את האגן כמו עמידה על 6 עם הימהום וניענועי אגן, א-סימטריה ותנועתיות באגן, עמידת כתפיים ליד הקיר, יכולים לעזור לתינוק להסתובב. הימנעי מכריעה ומתנוחות עמידה ממושכות. באתר היוגה הנשית יש מידע לגבי היפוך תינוק ממצג עכוז. התנוחות יכולות להיות דומות. בהצלחה מירה |
|||||||
