פורום יוגה בהריון ולאחר לידה
מנהל/ת הפורום: מירה ארצי פדן
שאלה | לנה | 17:02 07/03/2012 | |||||
שלום,
אני שוקלת להתחיל לעשות יוגה במקום שנקרא "נאיה יוגה" בחיפה www.groupon.co.il/deals/haifa-iw/naya/447140 אני בשבוע ה12 ולפני ההריון לא עשיתי יוגה וגם לא עשיתי פעילות ספורטיבית. רציתי לשאול אם זה בסדר להתחיל עכשיו? תודה! |
|||||||
יוגה בהיריון | מירה | 17:17 07/03/2012 | |||||
שלום לנה,
תרגול יוגה בהיריון מתאים לכל אישה במידה ואין הנחייה רפואית אחרת. ממש לא משנה אם תרגלת לפני או לא. מה שחשוב ביותר הוא שלמורה תהיה הסמכה של הוראת יוגה בהיריון. לא לכל מורי היוגה יש ידע מקצועי ללוות אישה בתקופה משמעותית זו. במידה ויש קבוצות היריון עם הנחייה מקצועית - התרגול מעולה בשבילך. בהצלחה |
|||||||