צור קשר פורומים חנות אינדקס פוסטפרטום הצילו צירים מאמרים חדשים ראשי
פורום יוגה בהריון ולאחר לידה
מנהל/ת הפורום: מירה ארצי פדן
  יוגה לאחר הזרעהגלית 22:02 13/05/2012
    תגובה
שלום,
אני מתרגלת יוגה בערך פעם בשבוע במשך שנתיים, בעיקר איינגאר וכמו כן פילאטיס מכשירים ואירובי.
לפני יומיים עברתי הזרעה תוך רחמית. אני אדע רק עוד שבועיים אם זה נקלט.
הרופא אמר להמשיך כרגע לעשות הכל כרגיל אבל אני בחששות גדולים.
האם באמת מותר לעשות הכל בשבועיים הקרובים?
תודה רבה..
נ.ב.
בגלל שאני לא יודעת אם אכן זה נקלט אני מעדיפה לא לומר למדריכה כרגע..
   יוגה בטיפולי פוריותמירה 11:48 14/05/2012
אם הרופא אמר שאת יכולה לעשות הכל זה אומר שאין איזו הנחייה רפואית כלשהי. אך לדעתי עלייך להוריד הילוך.
להמשיך לתרגל כדי להניע את הגוף ולתמוך בתהליך, לאפשר הרפייה ושחרור למתח שאת בודאי חווה.
זה אומר תרגול נשימות, הנעה עדינה של מפרקי האגן וקרקעית האגן, תנועתיות רכה.
הייתי נמנעת מתנוחות עמידה ממושכות, ממאמץ גדול בתרגול, מעצירות נשימה ומכריעות.

יוגה נשית התומכת בהליכי פריון היא אידיאלית למצבך.

כמובן שאם ההיריון יתקדם (מחזיקה לך אצבעות), עליך לתרגל בקבוצה המתאימה למצבך.

מבחינת תרגול היוגה הנשית - את עכשיו בהיריון כך שהתרגול חייב להשתנות.

בהצלחה!!

כנסי לאתר היוגה הנשית לקבל מידע רב www.yogaforwomen.co.il




שיווק באינטרנט   ניוזלטר דיוור אלקטרוני   בניית אתרים   תקנון ותנאי שימוש © כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה  יצירת קשר   מנשא לתינוק   מצאי דולה   מי אנחנו