שמי מירה ארצי פדן, נשואה ואימא לשלושה ילדים בני 15, 14 ו - 10. תלמידתה של גילה ציון ומורה בכירה ליוגה מזה שנים רבות. מדריכת הכנה ללידה והנקה מהמרכז הישראלי לחינוך ללידה. ממחברות הספר "טבעי ללדת", מפתחת שיטת "יוגה נשית" המוצגת על גבי די וי די: "יוגה להיריון ולאחר לידה" ו"יוגה נשית" בהפקת חברת "קול הגוף".
מכשירה מזה חמש שנים במכללת וינגייט מורים ליוגה בהיריון ולאחר הלידה. מלמדת במסגרת ארגון מורי היוגה קורסי "יוגה נשית" וברשת "דיאדה".
בעלת אתר "יוגה נשית" - http://www.yogaforwomen.co.il.
בפורום זה אשמח להשיב על שאלותיכן בכל הנוגע לפעילות גופנית ויוגה בהיריון ולאחר הלידה ואף מעבר לזה.

באהבה
מירה ארצי פדן

תמיד בזמן הריון יש לי חשק לבשל ולאפות אני ממש מצוינת בהכנת פשטידות ! פשטידות הם אוכל מהיר וקל שכולם אוהבים. אהנ ממלימה בחום על פשטידות :


www.xn--7dbehe7c4al.co.il

בהזדמנות זו אני רוצה לשלוח לכולם ברכות חג שמח
www.birthdaygreetings.co.il

כבר המון זמן שיש לי חלומות שאני מרחפת ממש כמו ביוגה האים באמת אפשר לרחף ביוגה ? אני קוראת המון באתר פירוש חלומות xn--9dbaagiup6byblq.co.il/ אבל לא מצאתי שום סימן ליוגה.

מקררים זה עסק מסובך שעל מנת לתקן או לטפל בו דרוש בעל מקצוע רציני ומיומן בעל נסיון, חברת גלובל אחזקות בהנהלת יוסי גבאי נותנת שירות לבתי עסק ומסעדות מזה שנים על מנת להבטיח את מתינות המקררים בכל עת לחברה צי של טכנאי קירור לקירור תעשייתי, תיקון מקרר תעשייתי וטכנאי שירות למסעדות, עם גישה מהירה לאזור המרכז
תיקון" target="_new">www.fix-global.com">תיקון מקררים במרכז

תמשיכו ככה !!



מוצרי" target="_new">www.matanot4all.com">מוצרי פרסום

משתתפת יקרה שלום,
שמי עינב דרור סטודנטית לתואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה.
השאלונים שלפניך הינם חלק ממחקר שאני עורכת במסגרת העבודה הסמינריונית לקראת סיום התואר. מטרת המחקר היא לבחון את הקשר בין סגנון ההתקשרות של האם לבין התפתחות היכולת הרגעה עצמית ולבחון את הקשר בין אופן ההזנה של התינוק לבין סגנון ההתקשרות של האם. מחקר הפונה לאמהות מעל גיל 18 שלהן יש תינוק/ת בגיל 1-2.
אודה לך מאוד על תשובותיך לכמה שאלונים . מילוי השאלונים עשוי להמשך בין 10 ל-20 דקות, אין צורך למסור פרטים מזהים, ההשתתפות היא אנונימית ,בהתנדבות ותלויה ברצונך.
יש לסמן את התשובה הרלוונטית מבין האפשרויות המופיעות מתחת לכל שאלה.
ראוי להדגיש שהשאלונים אינם מכילים פריטים שאמורים להטריד או לגרום לתחושת אי נעימות. עם זאת, במידה ותרגישי אי נעימות כלשהי את רשאית לפרוש בכל שלב.
docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dHhwMkE1bFNZMkVxRzVPTUI1Wi1LRGc6MQ#gid=0
אני מודה לך מאוד על שיתוף הפעולה

שלום,
אני מתרגלת יוגה בערך פעם בשבוע במשך שנתיים, בעיקר איינגאר וכמו כן פילאטיס מכשירים ואירובי.
לפני יומיים עברתי הזרעה תוך רחמית. אני אדע רק עוד שבועיים אם זה נקלט.
הרופא אמר להמשיך כרגע לעשות הכל כרגיל אבל אני בחששות גדולים.
האם באמת מותר לעשות הכל בשבועיים הקרובים?
תודה רבה..
נ.ב.
בגלל שאני לא יודעת אם אכן זה נקלט אני מעדיפה לא לומר למדריכה כרגע..

שלום,

אני שוקלת להתחיל לעשות יוגה במקום שנקרא "נאיה יוגה" בחיפה
www.groupon.co.il/deals/haifa-iw/naya/447140
אני בשבוע ה12 ולפני ההריון לא עשיתי יוגה וגם לא עשיתי פעילות ספורטיבית. רציתי לשאול אם זה בסדר להתחיל עכשיו?

תודה!

שלום, קניתי [url=www.groupon.co.il]קופונים באתר גרופון [/url/] לשיעורי "נאיה יוגה". התעכבתי ולא מימשתי אותם עד עכשיו, עכשיו אני בחודש השביעי ורציתי לדעת אם יש סיכון להתחיל יוגה בשלב הזה. אני במתח ובלחץ בתקופה האחרונה ולכן חשבתי שכדאי אולי לעשות יוגה. אשמח לחוות דעת של מי שמבינה. אם יוגה לא מומלץ להתחיל עכשיו מה כן מומלץ? אני חייבת לעשות משהו שיעזור לי קצת להירגע

תודה!