ילדתי לפני כחודשיים בלידה ראשונה, טבעית, קלה, מהירה וללא חתך וקרעים שנמשכה כ-3.5 שעות. התחלתי את השימוש באפי נו בשבוע 36 וילדתי בשבוע 38+3. התרגול עם אפי נו היה מאתגר וכלל לא פשוט, וביום הלידה הגעתי רק להיקף של 27 ס"מ (קוטר 8.5), אולם אני שמחה על שהתמדתי ולא ויתרתי. לדעתי זה מה שעשה את כל ההבדל. המסר שאני רוצה להעביר הוא שגם אם לא מגיעים לדרגת השיא (30 ס"מ או קוטר של 10 ס"מ), אין מה להתייאש. ביתי נולדה עם היקף ראש של 32 ס"מ, אבל ההורמונים לדעתי "משכו" אותי את שארית הדרך שלא הספקתי לעשות עם אפי נו. אני גם מאמינה שאם נמנעים מהאפידורל, יש את הכוח לשלוט בכל הסיטואציה והגוף באמת מסוגל לעזור לעצמו יותר. בכל מקרה האפי נו מדמה היטב את התחושה בלידה ובאמת כדאי להתמודד עם הקושי והתסכול שמלווה לא אחת את התירגול (ולהתמיד!!!) ולהשתמש בו.
ממליצה בחום ומאחלת לידה קלה, מעצימה וללא חתכים וקרעים לכולן. אביב שמח!