www.epi-no.co.il/delphinplus.asp

בהוראות כתוב "שימי לב שהמספרים והמחוג שמופיעים על גבי מד הלחץ אינם מראים את גודל הבלון. אין להתייחס למד הלחץ בשלב זה של האימון, אלא לסמוך על תחושות גופך בלבד. "

אני "תקועה" על 20 כבר שבוע, עד שקראתי והבנתי שמד הלחץ לא משנה.
במהלך האימון אני כל כמה שניות מוסיפה עוד קצת ועוד קצת, והשעון לא עולה מעל 20.

מה שכן - היציאת הבלון, אני רואה שהוא גדל מאימון לאימון, וזה מה שחשוב.

בהצלחה

לחץ האויר אינו אינדיקציה להיקף הבלון. רק תחושת הגוף. הוסיפו בהדרגה מעט נפח בכל אימון, ומדדו את הבלון לאחר הוצאתו. המדידה הרגישה ביותר היא באמצעות סרט מדידה גמיש של תופרת. ולגבי בריחה, יש להכניס את הבלון מעט יותר פנימה מראש אם ברח החוצה.

עדיין לא ברור לי אם כך למה צריך את מד הלחץ ? ובשביל מה יש טבלת המרה מהלחץ שמתקבל לס"מ ?

מד הלחץ מיועד לתרגול של חיזוק רצפת האגן לאחר הלידה.
אין לו שום משמעות בזמן התרגול לפני הלידה.

טבלת ההמרה מתייחסת לקוטר הבלון אחרי שמוציאים אותו - שימי לב שמצורף גם כרטיס כזה עם אפשרות מדידה, כאשר לכל קוטר יש "תרגום" להיקף של הבלון.

בהתחלה חשבתי כמוך. אחרי שקראתי את ההוראות בערך 7 פעמים - בלי להגזים - הבנתי את הרעיון.

קחי ליד את הכרטיס המצורף, בצד של הסנטימטרים או האינצ'ים - זה לא ממש משנה... אחרי שתוצאי את הבלון ותנקי אותו, ולפני הוצאת האויר ממנו, תניחי אותו על הכרטיס ותראי מה הקוטר, ולפי זה תראי מה ההיקף.
בחוברת זה מוסבר טוב, אבל מאחר וזה באנגלית, הייתי צריכה יותר סבלנות כדי להתרכז ולהבין...