שלום רותי, אני בשבוע 36.6 לידה ראשונה. מתאמנת באפי נו כבר שבוע (בשילוב עם מסג' פירנאום פעם ביום) אך מגיעה לרוחב של 6 וחצי ס"מ בלבד... (פעם אחת הגעתי ל7) יש לציין שיש לי את דגם דלפין בלי השעון וכמו כן שלא נורא כואב לי אך מפחדת לנפח מעבר למידה - כשזה בפנים זה מרגיש מאד גדול ואז מוציאה ורואה שזה לא.. אני חוששת שזה קצב התקדמות לא מספק ולא יודעת מה עושה לא טוב... מה דעתך? זה קצב הגיוני? להגביר אימונים?
תודה מראש