פורום אפי-נו
מנהל/ת הפורום: רותי קרני הורוביץ
חן | 02:57 18/10/2010 | ||||||
שלום רותי,אני בשבוע 37+5 מתאמנת 10 ימים.התחלתי מ5 סמ וכעת הגעתי ל8 סמ.בשבוע שעבר ייעצת לי להגביר קצב אימונים ובכן כך עשיתי. שאלותיי:
1- האם קצב ההתקדמות טוב? כי קראתי שכתבת שרק אימון של 27 הוא אפקטיבי (שזה מ8 וחצי ומעלה...) 2-מה נחשב גודל ראש עובר? BPD או HC? כי יש לי שני מדדים בבדיקת האולטרסאונד-9 סמ ו-32.5 (שזה יותר מ10 סמ)- לפי מה להתאמן? 3- אני חווה היתקעות מסוימת סביב 8 סמ...האם טבעי? תודה |
|||||||
הי חן, כן וכן :-) | רותי קרני הורוביץ | 10:02 01/11/2010 | |||||
היקף 32.5, את מתאמנת לפיו
ויש תועלת רבה בהיקף של 8. המשיכי להתאמן! עד 6-7 אין ממש שינוי בד"כ. |
|||||||