אני כעת בשבוע 32 להריוני השלישי. בשני ההריונות הראשונים התאמנתי (נמרצות) עם אפי-נו ואכן הסתיימו שתי הליידות ללא קרעים וללא תפרים. האם יש צורך להתאמן גם בהריון שלישלי? אם כן באיזה שבוע מומלץ להתחיל?