פורום אפי-נו

מנהל/ת הפורום: רותי קרני הורוביץ


התקדמות האימון		דניאל	14:00 07/03/2011
אני היום בסוף שבוע 38 התאמנתי לא ברציפות חמישה אימונים והגעתי "רק" לקוטר של 20 ס"מ .... כיצד אני יכולה לבצע קפיצת מדרגה... אגב זו לידה ראשונה... תודה מראש על ההתייחסות..


	צר לי, אך בהתמדה ובנחישות, יותר מאשר ב'קפיצות'	רותי קרני הורוביץ	14:10 07/03/2011
	ראי סרטוני אפיזיוטומיה ברשת. אני מניחה שאין מוטיבטור טוב יותר :-) וברצינות. סמני את המטרה.. והתקדמי בנחישות. 20 ס"מ הם ההתחלה שבהתחלה. את יכולה להתאמן פעמיים ביום. בברכה, רותי