שלום,
אני עומדת בפני לידה שניה. את הלידה הראשונה סיימתי עם חתך קטנטן (כ - 1 ס"מ) לאחר אימון באפינו (ולפי המיילדת אפשר היה גם בלי חתך, אבל רציתי לסיים עם זה ואפשרתי לה...).
הלידה הייתה לפני פחות משנה וחצי, האם עכשיו עליי להתאמן שוב באפינו(ובאותה התדירות)? או שיש סיכוי ללדת ללא קרעים וחתכים גם ללא האימון?
בפעם הקודמת הצלחתי להגיע עד להיקף של 26 ס"מ והתקשיתי להתקדם יותר מכך, ולמרות זאת האימון עזר.

תודה.