שלום,
אני בשבוע 39. הגעתי לקוטר של 9 ס"מ.
אני מבצעת את האימון בשכיבה על הצד עם כיפוף ברכיים, אך עדיין כאשר אני מנפחת את הבלון אני מרגישה לעיתים כי הוא בורח מאחורה.
קראתי את כל ההודעות בפורום בנושא זה וקראתי את המאמר על הבלון הבורח באתר, ולמרות שזה בדיוק מה שעשיתי זה לא עזר.
רק על ידי החזקה שלו מבחוץ על ידי היד אני לעיתים מצליחה להשאירו בפנים כאשר הקוטר גדול.
ניסיתי לבצע את הניפוח בעמידה ונראה לי כי כך הוא מצליח להישאר בפנים בקלות יותר וכך אני גם מרגישה יותר את הצריבה. האם זה בסדר להתאמן בעמידה? למרות שסביר שבלידה לא אהיה בתנוחה זו כיוון שאני מתכוונת לקחת אפידורל?
אני חוששת שכיוון שהוא בורח לא אצליח להגיע לקוטר המקסימלי לפני הלידה באופן שהאימון יהיה אפקטיבי.

תודה מראש,
הילה.