1. רציתי לשאול - כשאני משתמשת במכשיר, אני מחדירה כשליש ממנו, ואני מרגישה מתיחה ועקצוץ, כמו בעיסוי הפירינאום, מה שגורם לי להרגיש שאכן אני מבצעת את התרגילים נכון. האם צריך להחדיר לפחות חצי שתהיה גם מתיחה פנימית או שמה שחשוב שיימתח זה העור ומעט מהחלק החיצוני של הנרתיק?
You are using it correctly. Inserting 1/3 is fine and especially if you feel the burning of the stretching. You don't need to stretch deep in the vagina, just the entrance about 1-2 centimeters.

2. האם במידה ואני מרגישה שנוח לי במהלך התרגול עם המתיחה, אני יכולה לנפח עוד את הבלון תוך כדי שהוא נמצא בתוך הנרתיק? Yes
כמה זמן לאחר הניפוח הסופי חשוב להשאיר אותו כדי שתהיה אפקטיביות? (למשל אם אחרי 5 דקות אני מרגישה שאני יכולה לנפח עוד - האם צריך להשאיר עוד 10 דקות לאחר ההגעה לקוטר החדש או שמספיק עוד 5 דקות?)Yes, I would leave it in for another 10 minutes after the final stretch.