שלום,
אני בשבוע 37, הריון שני. לידה ראשונה היתה לידת מלקחים עם תפרים. אחריה היתה לי תקופה של בריחת שתן במאמץ שחלפה.
עכשו, 3 שנים אחרי, הריון שני.
עד כה השתמשתי באפי נו 3 פעמים. בכל פעם בה אני מנפחת את הבלון ומנסה להשאירו בפנים עלי להחזיקו בכח, אחרת הוא "בורח" ומחליק החוצה, מה שמקצר מאד את האימון.
מה כדאי לעשות?
תודה רבה מראש