פורום אפי-נו
מנהל/ת הפורום: רותי קרני הורוביץ
לחץ על השופכה | אמרי | 22:58 05/03/2014 | |||||
אני מתאמנת עם האפי נו כבר 4 ימים , מקפידה לא להכניס פנימה יותר משליש .בשלב הניפוח, בנוסף לתחושת המתיחה יש תחושה לא נעימה של לחץ על השופכה וכמו צורך לעשות פיפי ( למרות שאני מקפידה לעשות לפני תחילת התרגול ) . ניסיתי לשנות זוית ותנוחה אבל זה עדין לוחץ שם ...
אשמח לעצה - אמרי |
|||||||
really don't know | Ilana Shemesh, midwife | 08:58 10/03/2014 | |||||
Sorry but I have no advice as I have not heard of this before. I can only think to try to put more pressure down and away from the urethra.
|
|||||||
בנוסף, שני כללים | רותי קרני הורוביץ | 09:16 10/03/2014 | |||||
1. הקפידי לרוקן את השלפוחית לפני אימון
2. כווני את החלק שבו אחת אוחזת (החלק שבו הצינורית מתחברת לבלון) כלפי מעלה(!). זה אולי נשמע מוזר אך אם תכווני אותו כלפי מעלה, הבלון יפנה לכיוון הנגדי כמו כל מנוף, ולחץ יועבר אחורנית לכיוון הרקטום והגב, והשופכה תהיה חופשית. |
|||||||