צור קשר פורומים חנות אינדקס פוסטפרטום הצילו צירים מאמרים חדשים ראשי
פורום אפי-נו
מנהל/ת הפורום: רותי קרני הורוביץ
  20 סמ אחרי שבוע?סמדר 01:59 22/03/2015
    תגובה
הי רותי, אני מתאמנת כבר שבוע והגעתי רק ל20 סמ..... הגיוני?
   סמדר 02:04 22/03/2015
כמובן שהתכוונתי להיקף, בחלק הרחב ביותר של הבלון..
   הי סמדר,רותי קרני הורוביץ 08:06 22/03/2015
בהחלט כדאי להאיץ את הקצב. מהו הקושי העיקרי המונע ממך להתקדם? מה התל"מ שלך? האם קראת את מאמר הטיפים שלי באתר?
אנא השיבי, ואשמח לעזור.
   תלמ ועודסמדר 13:17 22/03/2015
הי רותי,

התל"מ ב-2.4.

קראתי את מאמר הטיפים וגם את מאמר הבלון הבורח, ומשום מה, לא הולך לי.

אני אוחזת את הבלון ביד בחלק השקוע יותר לפני שאני מנפחת, ואז תוך כדי ניפוח ובמהלך ה"החזקה" משתדלת מאוד להרגיש שהיד נוגעת בגוף, כך אני יודעת שאני שומרת על מידת ההכנסה הנכונה (55%)..
עדיין - אחרי 3 דקות אני מרגישה שהוא די בחוץ (או שזה אמור להיות כך? כי אמורים להרחיב את הפתח ממש?)
כמו כן, אני מרגישה שאני צריכה להשקיע לא מעט אנרגיה ביד כדי להחזיק נכון...

די אובדת עצות,
אשמח לעזרתך.
   הי סמדר, הבעיה נשמעת ברורהרותי קרני הורוביץ 14:30 22/03/2015
לדבריך את אוחזת בחלק השקוע (של הבלון, נכון?)
לכן ברור שאת מכניסה מעט מאד ממנו
צריך להחזיק את הבלון בחלק החיצוני שלו, במקום החיבור שלו עם צינורית האויר. ייתכן שזו הבעיה?
   55%??סמדר 14:52 22/03/2015
הי רותי,

כנראה שאכן עלינו על מקור הבעיה.

אבל אם פאחזיק את מקום החיבור לצינור (וכל השאר בפנים, אני מניחה) אז בעצם אכניס את תכל הבלון פנימה, ולא רק 55% ממנו כפי שרשמת בהנחיות... אני טועה?
   הי סמדר, יופירותי קרני הורוביץ 15:05 22/03/2015
כן, תחזיקי בחיבור הקשיח, ותכניסי 55%-66% מהבלון פנימה. נסי ודווחי איך הולך. בהצלחה!
   ניסיתיסמדר 03:13 23/03/2015
הי רותי,

ניסיתי להכניס יותר ולהחזיק יותר בקצה..
עדיין הבלון "ברח" כעבור 3 דקות, אז חילקתי את האימון לשלושה אימונים.
בפעם השלישית הכנסתי אפילו יותר והרגשתי שאני צריכה רק לתמוך בו ולא "להילחם בו" לא ברור לי אם זה טוב או לא, כיוון שזה עלול להעיד על כך שהוא הוכנס עמוק מדי?...
בכל אופן, בשיטה הזו הגעתי ל-22 ס"מ.

מקוה שאמצע את הדרך הנכונה..


שיווק באינטרנט   ניוזלטר דיוור אלקטרוני   תקנון ותנאי שימוש © כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה  יצירת קשר   מנשא לתינוק   מצאי דולה   מי אנחנו