שלום,
התחלתי לפני כשבוע להשתמש במכשיר האםי נו ויש לי מספר שאלות:
1. בשלב הראשון של הלחיצות לחיזוק רצפת האגן, נרשם כי עלי להרגיש כאילו אני מושכת פנימה את הבלון אך פיסית נראה שאני דווקא דוחפת אותו מעט, האם זה הגיוני? יש מה לעשות עם זה?

2. אני ממש לא מצליחה להזיק את הבלון ללא עזרת הידיים ואו הרגליים גם לאחר ניפוחו וגם בשלב הלחיצות הנ"ל. קראתי כאן את הטיפים אך לצערי שום דבר לא עוזר ובצורה זו אני מפספסת את הניסיון ללידת הבלון... האם יש איזהשן עצות נוספות או אולי וידאו שמראה כיצד יש למקמו? האם זה אמור להיות בכוח או שהוא אמור להישאר שם?

תודה רבה,
הילה.