היום באימון עם האפי נו הדרך היחידה שהבלון לא קפץ החוצה היתה כשהכנסתי כמעט את הבלון כולו ואז הרגשתי בנוח מאוד להמשיך ולנפח אך כשהוצאתי אותו זה די כאב. האם אימון כזה הוא אפקטיבי בכלל? כשהבלון כולו בפנים?