This happens often. Practice twice a day, and sometimes people get stuck for a week and then progress. It doesn't mean you will tear. Do the best you can. Try doing it after a bath.

Your body is not ready for the stretching so early and it is not necessary. YOu should just do it twice a day instead of once a day as the stretching has to do with how many practice sessions. So if you birth at 38 weeks but did it twice a day, it is like doing it once a day until 40 weeks.

Some obstetricians will advise you to have a Cesarian for your coming birth after a repair of a third degree tear. Others will tell you it depends on if you are suffering from incontinence or not. I suggest you see a specialist in pelvic floor for a good examination as to the function of your sphincter. If you are going to have a vaginal birth, then it is VERY IMPORTANT and necessary for you to use the epi-no, and the chances are that you will not tear or have any problems. You should begin from 37 weeks, twice a day according to instructions. Also make sure you have a good midwife or doctor and that you work together with them to minimize tearing by not pushing when they tell you to breathe as the head is crowning. Also better not to take an epidural as there is higher incidence of vacuum, which can cause more tearing. Watch you diet so you don't have a very big baby. Good luck

מכשיר אפי נו באריזתו המקורית יוכל להיות מוחזר עד 14 יום מרכישתו בכפוף לחוק, ובניכוי דמי משלוח.
מתי רכשת את המכשיר והיכן?

רכשתי את האפי-נו כבר באפריל, דרך האינטרנט.
חשבונית מס /קבלה 2274 א' מיום 20.4.14

נבהנ

שלום , אנא ראי באתר את האפשרות לבצע קניה קבוצתית . תודה אשר

קריסטינה שלום , אנא התקשרי אלי 052-5411146 לבירור הנושא . תודה . אשר שמש

ואם אפשר להוסיף שאלה-מאיזה שבוע מומלץ להתחיל להתאמן עם האפי נו במקרה שלי ?( כאמור שבע שנים אחרי לידה רגילה...השניה היתה קיסרי).האם יש סיכוי שהגוף "זוכר"משהו ו"יקנה"לי "הקלות"?

?