טובה שלום ,
אני בשבוע 18 + 4 ימים בהריון תאומים.
בבדיקת הדם האחרונה שביצעתי התגלה מחסור (ערכים מחוץ לסוגריים) בהמוגלובין, RBC והמטוקריט, זאת למרות שאני נוטלת באופן יומיומי 3 כדורי פרה-נטל של סולגאר.

להלן התוצאות:

(RBC 3.25 M/UL *( 3.90- 5.40

(HEMOGLOBIN 10.50 G/DL * ( 12.00- 16.00

(HEMATOCRIT 29.80 % *( 35.00- 45.00

איזה מאכלים מומלץ לאכול ובאיזה כמויות ליום כדי להשלים את החסר, בשים לב לפרה - נטל שאני נוטלת?
אדגיש שאני לא אוכלת בקר, כבד וכדומה רק הודו, עוף ודגים.


כמו כן, אני סובלת בדר"כ בדלקות בשתן וגם בזמן ההריון זה פוקד אותי- האם אפשר לקחת כדורי חמוציות של אלטמן בזמן הריון?

לתשובותייך אודה.