שלום טובה, אני בשבוע ה-30 להיריון, ומרגישה די חלשה.תוצאות בדיקות דם אחרונות, ערכים נמוכים:
fe iron-39 micg/dl
transferrin - 450 mg/dl
hemoglobin- 11.2 g/dl
hematocrit - 35.7 %
mch - 25.9 pg/cell
mcv-82 fl
neutrophils 78%
lymphocytes 15.4

אני לוקחת שני כדורי פריפול ביום ו- b12
איזה מזונות כדאי לאכול כדי להרגיש טוב יותר? המון תודה, מור