פורום תזונה בהריון, לאחר לידה, בהנקה ותינוקות

מנהל/ת הפורום: טובה קראוזה


תזונה נכונה בהנקה		רעות מימון	13:52 04/10/2011
ילדתי לפני חודשיים וחצי, בהתחלה הייתי אצל הורי,ובעלי היה בחופשת קיץ ולא בעבודה, מה שאפשר לי לאכול ולישון כרצוני, גם החלב תפקד כראוי. היום אין לי זמן וחשק לאכול, ואני גם לא יודעת מה להכין, אני חיה על פרוסות לחם עם טחינה גולמית ודבש, ועוגות או ממתקים, החלב שלי מתמעט וכשאני קולטת את זה אני מהר שותה יין או אוכלת חלווה, אך זה מספיק לי רק לארוחה אחת שלה, אני רוצה לאכול, אבל האוכל מעצבן אותי ונראה לי בזבוז זמן להכין אותו. תודה מראש


	תזונה נכונה בהנקה	צוות מרפאת ד"ר נסטור	11:18 24/10/2011
	שלום רעות, באופן כללי רצוי לזכור כי תוכנית דיאטה שלאחר ההיריון לאישה מניקה מעולם לא צריכה לדרוש ממנה לאכול פחות מ- 1800 קלוריות. כמובן שיש להתייעץ עם רופא או דיאטן קליני. אנחנו ומזמינים אותך לקרוא עוד בנושא: www.doctornestor.co.il/2011/10/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%a2%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%a4%d7%92%d7%95%d7%a2-%d7%91%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%a0/ בהצלחה!