פורום תזונה בהריון, לאחר לידה, בהנקה ותינוקות
מנהל/ת הפורום: טובה קראוזה
תחליף להנקת בוקר לבת שנה וחצי | ורד | 12:22 04/10/2011 | |||||
בתי בת שנה וחצי. זה עתה גמלתי אותה סופית מהנקה, בצורה הדרגתית, כאשר גמילה מהנקת הבוקר היתה השלב האחרון. היא נוהגת להתעורר בסביבות 6 -6 וחצי בבוקר וב-9 אוכלת במשפחתון ארוחת בוקר עשירה. השאלה שלי היא מה אפשר לתת לה כתחליף להנקת הבוקר , בשעת בוקר מוקדמת שכזאת (6-6 וחצי) ? היא לא מעוניינת בכלל בתחליפי חלב .
ושאלה נוספת- האם יוגורט מחלב עיזים (2.5%) מתאים לגיל הזה ? כ"כ, מה מומלץ לאכול בכלל במהלך היום כתחליף לחלב האם ? |
|||||||
תזונה נכונה בהנקה | רעות \ | 14:30 04/10/2011 | |||||
ילדתי לפני חודשיים וחצי, בהתחלה הייתי אצל הורי,ובעלי היה בחופשת קיץ ולא בעבודה, מה שאפשר לי לאכול ולישון כרצוני, גם החלב תפקד כראוי.
היום אין לי זמן וחשק לאכול, ואני גם לא יודעת מה להכין, אני חיה על פרוסות לחם עם טחינה גולמית ודבש, ועוגות או ממתקים, החלב שלי מתמעט וכשאני קולטת את זה אני מהר שותה יין או אוכלת חלווה, אך זה מספיק לי רק לארוחה אחת שלה, אני רוצה לאכול, אבל האוכל מעצבן אותי ונראה לי בזבוז זמן להכין אותו. תודה מראש |
|||||||