טובה היקרה שלום!

אני מניקה את ביתי בת ה-6.5 חודשים והצלחנו להגיע ל-2 ארוחות ביום. ארוחה אחת ממש מחליפה הנקה והשנייה מחזיקה אותה בערך שעה עד שהיא רעבה ואז אני מניקה.
עד עכשיו השתדלתי להימנע משתיית נס קפה כי לא תמיד ידעתי מתי תהיה ההנקה הבאה ופחדתי שהקפאין יעבור לקטנה.
השאלה שלי היא כמה כוסות קפה ביום אני יכולה לשתות?
לפני ההריונות וההנקות שתיתי 3 כוסות קפה ביום.
תודה מראש