אמהות יקרות, ברצוני להזמינכן לפגישה בנושא "תזונת נשים לאחר הלידה", בהנחייתי:


עברו תשעת החודשים. עמם עברו הציפיות, החששות, המחשבות, התכנונים והלבטים.
עבר גם הרגע לו חיכינו- הלידה.
מזל טוב!!!
לרובנו קשה לראות מעבר ללידה עצמה, גם אם אנחנו כבר בעלות ניסיון. יש משהו בתהליך הזה ובמחשבות שלנו שנעצר עם הלידה ולא ממש מגיע אחריה.
והרי דבר ידוע וברור הוא כי אישה לאחר לידה זקוקה לעזרה ולטיפול, ממש כמו הרך הנולד.
חשוב שתביני כי את היחידה שמכירה היטב את גופך ואת יכולותייך, ושתקשיבי לעצמך ותבחרי בדברים הנכונים והמתאימים לך ביותר, כדי שתקופה זו של משכב לידה תעבור עבורך בקלות יחסית. זכרי כי יש לך הרבה דברים להתרגל אליהם עכשיו, בחרי את פעולותייך בחוכמה ואל תתביישי להיעזר בסביבה.
במפגש נדבר על מה חשוב להקפיד אחרי הלידה מבחינה תזונתית, התנהגותית, על איך לחזור למשקל הרצוי, גזים, שינה, נשיאת תינוקות ועוד.

מדריכה: ורד לב נטורופתית N.D. , מדריכת הנקה
מתכונת: מפגש בן כשעה וחצי
תאריך המפגש: יום ה' 12/7 בשעות 11:30-13:00
מקום המפגש: היולי בקיבוץ שדות ים 04-6364457
מחיר: 60 ש"ח
הערות: מינימום משתתפות: 8 (אפשר להביא בני זוג)