שלום. ילדתי את בני הבכור לפני 3 חודשים ואוטוטו מסתיימת חופשת הלידה שלי ועלי לחזור לעבודה. ניסיתי לשאוב במשאבה ידנית, אבל לא הלך לי אז עברתי למשאבה חשמלית שהשכרתי מיד שרה והיא כנראה לא מתאימה לשד שלי או משהו כזה, כי בעת השאיבה ממש-ממש כואב לי. בגלל שאין לי זמן להשיג משאבה אחרת כי אני כבר צריכה להרגיל את ילדי לאכול מבקבוק, אז כנראה שאתן לו תמ"ל רק בשעות בהם אני עובדת. שאלתי היא כזו: אני עובדת מ8:00 עד 13:00 ויש לי שעה של הנקה שאבוא להניק אותו. רציתי לדעת איך לשלב תמ"ל והנקה? (הבנתי שאם נותנים תמ"ל אסול לתת לילד לאכול עד 4 שעות, אבל אם מדובר בהנקה- אפשר להניק גם כשלא חלפו 4 שעות ממתן התמ"ל?)
וגם, איזו כמות עלי לתת לו אם מדובר בתמ"ל? (בני בן 3 חודשים, נולד 2930 כעת שוקל כמעט 5, אוכל בערך 6-8 ארוחות ביום בטווח של שעתיים וחצי בדר"כ)?
בתודה מראש על תשובותכן, הודה.