בהחלט אפשר להמשיך ולהניק בשעות שאת עם התינוק. הקפידי שאת לא תתני לו בקבוק לעולם (או לפחות - כל עוד את מניקה ;-) ).

דרך אחת לעשות את השינוי היא בלי שום שינוי מיוחד... אם אפשר, חזרי לעבודה באמצע השבוע ולא בתחילתו, חזרי לכמה ימים קצרים, ורוקני ידנית מעט חלב (או במשאבה) כשאת בעבודה ומרגישה מלאות מציקה. תוך כמה ימים הגוף מתרגל.

דרך אחרת היא לדלג על הנקה אחת בכל כמה ימים, עד שלא תניקי יותר בשעות שבהן תיעדרי מהבית.

קבלי החלטה על פי תחושתך וניסיונך באשר למלאות ולמידה שבה היא מציקה, כאשר את מדלגת על הנקה בימים אלה (כאשר התינוק מקבל חלב שאוב). לאמא עם אספקת חלב גדולה מאוד תתאים יותר השיטה השנייה, ולאמא שלא מייצרת עודפים ואין תחושה של הצטברות חלב בין ההנקות, תתאים יותר הגישה הראשונה.
בהצלחה!